24時間フィットネスジム付きパーソナルトレーニングジム5toolgym【ファイブツールジム】福岡市薬院

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24時間営業
定休日なし
駅から徒歩3分

TEL092-600-0296

− 電話受付時間 −
10:00～21:00

福岡県福岡市中央区薬院3丁目13-22 新宝ビル3F

24時間フィットネスジム付きパーソナルトレーニングジム

ウエイトトレーニング × 機能改善

5toolgym独自の組み合わせで効果を最大限に！

24時間利用可能
トレーナーへのLINEでの質問が無料&無制限！
ボディケア込み
契約期間の縛りは一切なし！

初回体験トレーニング無料キャンペーン

あなたの身体と向き合って下さい！

自分の身体については意外と知らないことが多いです。体験トレーニングではカウンセリングから始まり身体の状態チェック、簡単なトレーニングの後にパーソナルストレッチで柔軟性を確認していきます。体験トレーニングを通してあなたの弱点や改善点を見つけ出し、今後のトレーニングや日常生活に役立てていただきます。体験トレーニングで測定したデータを元に実際のトレーニングメニュー作成を進めていきます。

ご利用案内

LINE−ご予約やご相談はこちらへ−

福岡市中央区薬院24時間フィットネスジム付きパーソナルトレーニングジム5toolgym

5toolgymは24時間フィットネスジム付きパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングで機能改善×ウエイトトレーニング、24時間ジムで頻度を増やすことでトレーニングの効率を最大限に引き出し、あなたの目標達成を全力でサポートいたします。

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５月のキャンペーン！ 🌟限定5組🌟

その４
健康的に食事制限したい人

多くのジムでは食事指導はトレーナーが担当することが多いです。
トレーナーはジムでのトレーニングやカラダの悩み相談をできる良い関係だと思うので、食事に関しても真摯にサポートしてくれると思います。
減量の面だけで言えばタンパク質・脂質・炭水化物のバランス管理やカロリーを抑えたり、食事の管理をしっかりしてくれると思います。
ただ、健康面ではどうでしょうか？
中には詳しいトレーナーの方もいらっしゃるかと思いますが、病院食のように計算し尽くされた健康的な食事管理はなかなかできないと思います。
5toolgymでは病院食までとはなかなか言えませんが、管理栄養士による食事管理をオプションでつけることができます。
食事管理の専門家である管理栄養士に食事面のサポートをしてもらえることはとても心強いのではないでしょうか？
本気でカラダの変化を求める方には5toolgymの食事管理プランは大変おすすめです！

〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院３－１３－２２新宝ビル３F
5toolgym【ファイブツールジム】

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日々カラダに不調を感じている人
なんだかカラダが重い、肩がこる、筋肉が張っているなどカラダの不調を日々感じている方は多いかと思います。
マッサージや整体など通っていてもその時は良くても次の日や２日後は元通りというの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
カラダのケアはもちろん大事ですが、運動と組み合わせないと根本的な改善にはつながりません。
5toolgymではお客様の状態をみながらカラダの過緊張(ひどい筋肉の張り)を取るメニューを提供しています。ストレッチや指圧などのボディケアも入れたりもしますが、過緊張に関してはそれだけでなくカラダの機能をしっかり使い根本的に取り除くようにアプローチしていきます。
マッサージ等に行かなくても良くなったという方も複数いらっしゃいます。
マッサージや整体だけを利用する対処的な形でなく、根本的に改善したい方のお役に立てますので、ぜひ5toolgymをご利用ください！

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その２
痩せる・筋肉をつけるだけでなく、姿勢や柔軟性、動きを良くしたい人

多くのパーソナルジムは痩せることだけを目指して指導するところが多いです。
トレーニングの効果を高めるためには大きな可動域でしっかり動かすことが1番効率が良い方法です。
イメージしていただきたいのがスクワットの動きです。
よくスクワットはより深くしゃがみましょうと言われます。
もちろん1番下まで深くしゃがめた方が効率は高いです。
ただ、ほとんどの方は本当はしゃがんではいけない状態でしゃがんでいます。
これは指摘されてフォームを修正すればOKといった単純な話ではなく、機能的な問題であることがほとんどです。
ちなみに私が今まで指導してきて一発目から1番下までしゃがんでO Kだった人はゼロです。
これをネットの情報やよく理解していないトレーナーが指導すると怪我のリスクも高まりますし、自分のカラダ・動きをコントロールできていない状態でトレーニングをしているので決して効果が高いとは思えません。
姿勢に関しても同様に重い物を持って筋トレをすれば勝手に改善されますという話ではなく、崩れた姿勢のままで運動することはリスクで、本来はそのまま運動すべきでない場合もあります。
こうした姿勢や動きを改善してトレーニングすることが良い結果をもたらします。
ですので、痩せる・筋肉をつけるだけでなく、姿勢や柔軟性、動きを良くしたい人はぜひ5toolgymでしっかりサポートします！

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ご興味がある方はお早めにご予約ください！

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こんにちは！
5toolgymトレーナーの柴山です。
今回は【5toolgymはキラキラ系ジムではありません】という内容ついてお話していきます。

SNSを見てみると本当におしゃれなジムが多いです。
最近でも5toolgymの近くにもおしゃれなジムができたりしてます。
すごくおしゃれでかっこいいですよね！
また、パーソナルジムでも綺麗でスタイルが良いトレーナーさんが仕上がった身体を存分にお披露目して、美の境地！みたいなパーソナルジムもあります。
ただ、僕は思うんです。
本当に少し、少しですけど、初心者の方にはちょっと敷居が高くないですか？
意識が高そうなゴリゴリのマッチョや仕上がったスタイルによってレギンスが似合うカッコ美しい女性の中で初心者が運動するのは結構ハードル高いと思うんです。

それに比べてどうでしょう！
5toolgym！
内装はかっこいい感じではなく、親やすい暖かみのある雰囲気です。
パーソナルがメインのジムなので、パーソナル中の人の出入りも多くありません。
また、混雑しないようにそもそもフリートレーニングの人数も制限しています。
そして何より、トレーナー自身がキラキラ系でなくごく一般的な風貌なので、緊張感が必要なく平常心でトレーニングに臨めます！

キラキラ系のジムが苦手な方やトレーニング初心者の方はぜひ5toolgymのパーソナルトレーニングおよびフリートレーニングをご利用ください！

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5toolgym【ファイブツールジム】

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5toolgymのクチコミ評価

5toolgymをご利用のお客様から寄せられた喜びの声をご紹介いたします。
Googleマップのクチコミにて、5toolgymのパーソナルトレーニングは高い評価をいただいております。

Googleマイビジネス
クチコミ評価

4.9 を獲得中！

2023-07-27

運動をほとんどしてきておらず不安でしたが、優しく自分にできる範囲のトレーニングをして頂けて良かったです！本日は体験でしたが安心してお任せできます。

n t

2023-07-18

ダイエットと体力作りをしたく、ジムを探していましたら、こちらの5toolgymさんを知り、体験パーソナルトレーニングを申し込みました。普段全く運動をしないので、うまくできるか不安でしたが、丁寧なカウンセリングとトレーニングであっという間の90分でした。自分の身体の事ですが、姿勢や身体の事何もわかってなかったなと思います。プロの方にきちんと教わり、運動習慣を身につけていきたいです。体験でこんなに変化があったので、今後とても楽しみです！

t k

2023-07-03

初めてのパーソナルトレーニングで何もわからない状態でしたが、丁寧に器具の使い方、体の動かし方まで教えていただけます。筋トレ器具だけでなく、ランニングマシーンやストレッチ器具も揃っておりオススメのジムです。

猫が好き

2023-03-25

初めてのジムで緊張していましたが、居心地よくて安心して体験できました。初心者の私たちに器具の使い方など、基礎からわかりやすく教えていただけました。金額も想像よりも行きやすい価格でしたし、勧誘もなくペア割りなどもあった為、姉と通おうか検討しています。

橋本千恵

2023-03-02

昨年から5toolgymのパーソナルトレーニングに通っています。体験トレーニングで細かく姿勢をチェックしていただいたり、呼吸のトレーニングを指導していただきました。元々、ダイエット目的で通い始めましたが、反り腰が良くなってきたことと肩こりが出なくなったことがとても嬉しいです。トレーナーさんと話し合ってダイエットは体重を急激に落とすのではなく、緩やかに落とす方針のため目標達成には少し時間がかかりそうです。パーソナルトレーニングのプランにフリートレーニングが含まれているのはお得感があります。少しずつ頑張りますので、これからもよろしくお願いします。

キジュン

2023-02-18

初めてのジムが良いで器具の使い方や筋肉の鍛え方なども分からない状態でしたが、パーソナルトレーニングで教わりながらできるので初心者の方にもおすすめです。駅から近いのも通いやすいと思います！

Y Taka (YT)

2023-02-08

教え方が非常に分かりやすく丁寧なので継続して通わせていただいています。パーソナルを受けていますが、それ以外の時間も24時間使えるのでとても気に入っています。おかげで4か月足らずでベンチ35kg→65kgまで上がるようになりました！100kgまで行きたい！

Ryosuke

2023-02-08

最高です

k5rian

2022-11-28

初めて利用させていただきました。室内は友達や家族と来ても十分な広さです。トレーナーさんも優しくて、また利用したいなと思いました。

Aya Miyagawa

2021-08-10

運動習慣をつけることや、引きしめのために始めました。パーソナルでは、新しいトレーニングや今まで教えていただいたことの復習を丁寧にしてくださり、飽き性の私が楽しくトレーニングを続けられています！！立地も便利なところで通いやすいです、これからもお世話になります(* 'ᵕ' )

「お客様の声・クチコミ」ページではホットペッパーのクチコミも公開中！

お客様の声・クチコミ

5toolgymの特長

管理栄養士による食事徹底管理！

栄養の専門家、管理栄養士による徹底管理で目標達成がより確実になります。管理栄養士とのzoom面談の後、毎日写真を撮って送るだけでしっかりと食事管理させていただきます！

予約の変更キャンセルが当日でも可能！

体調不良や急な用事で泣く泣く予約をキャンセル、トレーニング回数を１回消化もしくはキャンセル料金を支払う・・・なんてことを5toolgymではさせません！
トレーニング開始時間までにLINEやお電話でご連絡いただければキャンセル分は振り替えいたします。
柔軟に対応いたしますので、当日の予約変更は遠慮なくご連絡ください！

24時間利用可能！
機能改善×ウエイトトレーニング
月2回からでもOK！通いやすい月額制！
1回のトレーニングにボディケアの時間もコミコミ！
トレーナーとのLINEのやり取りが無料&無制限！
契約期間の縛りは一切なし！

5toolgymの特長はこちら

料金案内

パーソナルトレーニング

PERSONAL TRAINING

5月末までのキャンペーン！
パーソナルトレーニング会員の方は24時間ジムを利用できるフリートレーニングも付いています！

パーソナルトレーニング

体験トレーニング	13,200円→限定5名無料!!
入会金	11,000円→限定5名無料!!
都度払い	8,800円（1回）
月2回	17,600円（1回あたり8,800円）
月4回	32,000円（1回あたり8,000円）1番人気
月6回	46,800円（1回あたり7,800円）
月8回	60,000円（1回あたり7,500円）

ペアトレーニング（1名分）

体験トレーニング	9,900円→限定5組無料!!
入会金	8,800円→限定5組無料!!
都度払い	6,600円（1回）
月2回	13,200円（1回あたり6,600円）
月4回	19,800円（1回あたり4,950円）
月6回	29,700円（1回あたり4,950円）
月8回	39,600円（1回あたり4,950円）