理念
楽に、強く、心地よく。
1. 5toolgymの理念
Our Philosophy
私たちは、ただ筋肉をつけるだけのジムではありません。 人生というフィールドで、お客様が「最高に動きやすいカラダ」を手に入れるための「人生の裏方」でありたいと考えています。
5toolなカラダ＝全てが高水準に整ったカラダ
カラダの「死角」をなくし、人生の選択肢を広げ続ける。
痛みがあるから諦める。体力がないから断る。そんな「カラダの事情」で人生を制限してほしくない。 私たちは、姿勢・動作・体力・メンタルといったカラダの全要素における「死角（弱点）」をなくし、仕事も遊びも自由に選べる土台を作ります。
「明日が来るのが楽しみ」と思える毎日を、すべての人に。
トレーニングのゴールは、ジムの中ではなく「日常」にあります。
朝起きた瞬間の軽さ、鏡を見た時の自信、疲れを知らない体力。 「明日は何をしよう？」とワクワクできる毎日を、お客様と共に創ります。
Be a Generalist - 全領域を高水準で整える -
- 一点特化の100点より、全てが高水準な「80点」のバランスを目指します。
- 見た目だけでなく、日常生活で「使える」「動ける」機能性を最優先します。
- 正しい動きを教えるだけでなく、自分のカラダを好きになれる「自信」を届けます。
2. コンセプト詳細：なぜ「動き」と「80点」なのか？
Why "Movement" & "80 Points"?
①なぜ「100点」ではなく「満遍なく80点」なのか？
多くのジムは「筋肉量の100点」や「体重減少の100点」を目指します。しかし、筋肉があっても腰が痛ければ生活は楽しめませんし、痩せていても体力がなければ仕事は頑張れません。
5toolgymの名前の由来は、野球の「5ツールプレイヤー（走攻守すべて揃った万能選手）」。
私たちも同じように、コンディショニング・ファンクション(機能)・アライメント＆デザイン(姿勢とボディライン)・マインドセット・ライフのすべてにおいて高水準な「80点」を取ることを目指します。
この「トータルバランス（死角のなさ）」こそが、一生モノの健康には不可欠だと考えているからです。
②なぜ「動き（動作）」を鍛えるのか？
「死角のないカラダ」を作るための鍵。それが「動作改善」です。
人間には本来あるべき「正しい動きのパターン」があります。しかし、日常生活のクセにより「動作エラー（間違った身体の使い方）」が起きると、それが猫背や反り腰、慢性的な肩こり・腰痛といった「不調の連鎖」を引き起こします。
反り腰のままスクワットをしても、前ももが張るだけでお尻は変わらない。
猫背のままダンベルを持っても、肩を痛めるだけ。
だからこそ、私たちは「まず筋肉」ではなく「まず動き」から整えます。
骨格の歪みを整え、正しく動ける身体という「土台」を作って初めて、トレーニングは最高の結果（見た目の変化・パフォーマンス向上）を生むのです。
3. 私たちが提供する価値
The Value We Deliver
「整体」×「トレーニング」＝ 一生動けるカラダ
5toolgymでの時間は、単なる運動ではありません。 固まった筋肉をほぐして可動域を広げる「コンディショニング」と、正しく負荷をかけて強くする「トレーニング」を融合させた時間です。
- 「楽に」動ける身体へ不調改善・動作改善
- 「強く」美しい身体へ動作パフォーマンスUP・ボディメイク
- 「心地よく」過ごせる毎日へQOL向上
この3つを同時に叶えることで、お客様の「人生のパフォーマンス」を最大化させます。
4. 代表メッセージ
Message from the Founder
「動きを鍛えるトレーニング」を通じて、見た目も、動きも、生活そのものも改善していく。
そして、お客様が年齢を言い訳にせず、いつまでも現役で人生を遊び尽くせるようにサポートする。
それが、私たち5toolgymの願いであり、約束です。
5toolgym 代表 柴山智幸
